我的复原力
补给清单
忙着向前，也记得为自己充电。收集那些让你恢复能量的微小瞬间，把一点点好状态，带回日常。
3分钟，生成你的专属清单
YOUR RECHARGE BUDDY
最近一段时间，你的职场天气更像哪一种？
选择最贴近你最近状态的一项。
最近，哪些事情比较容易消耗你的能量？
最多选择3项。
工作节奏与注意力
身心状态与恢复
沟通与变化
已选 0 / 3
下面这些方式中，哪些能帮助你恢复状态，或者是你愿意试试的？
选择1–3项具体方法，不限类别。
已选 0 / 3
刚刚选中的补给方式里，这周你最想先试哪一种？
选一件最容易开始的小事就好。
先挑选你的补给方式，再从中确定本周行动。
除了前面提到的补给方式，你还有哪些对自己真正有效的恢复方法？
一个小方法，或一段找回状态的经历，都欢迎留下。
最后一步，生成你的补给清单
姓名和公司邮箱仅用于确认参与资格、发放奖励；分享如入选展示，HR会先与你确认内容和署名。
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带上这份能量，回到日常
你的复原力补给清单已生成
当前职场天气
我选择的补给方式
本周先试试
活动已结束，感谢参与
截止时间：2026年9月24日
18:00（北京时间）
照顾自己的小行动，可以继续。